Упражнения для похудения

Как то посмотрев на себя в зеркало, решил, что начал потихоньку заплывать жирком :) Ну и решил немного похудеть без особых напрягов, т.е. особо не ограничивая себя в еде и не сильно меняя образ жизни :)
Вот и нашелся в интернете "Комплекс ежедневных упражнений для похудения". Самое главное - делать эти упражнения каждый день. Можно пару раз :)

1. Подъёмы рук вперёд — вверх и вверх через стороны по 10-20 раз
2. Наклоны вперёд стараясь достать головой ногу 10-15 раз
3. Наклоны в стороны, по 10 раз в каждую сторону
4. Приседания 10-20 раз
5. Махи ногами вперёд, назад, в стороны — по 10-20 раз
6. Упражнение «полусаранча» по 10-15 подъёмов каждой ноги
7. Упражнение «кобра» 2-3 движения
8. Подъёмы прямых ног из положения лёжа на спине — 10-15 раз
9. Подъём туловища из положения лёжа на спине — 10-15 раз
10. Подъёмы таза чуть в стороны с согнутыми ногами из положения лёжа на спине — по 5-8 раз в каждую сторону

Ну а может это я есть меньше стал? :) Ведь говорят, чтобы похудеть надо жрать меньше :))